Десерты – рецепты приготовления

Десерты – враги фигуры?
Для многих девушек слово «десерт» звучит как приговор, ведь они относятся к категориям калорийного и сладкого. Два последних слова, совершенно оправдано отталкивают большую часть прекрасной половины человечества. В самом деле, если мы захотим найти рецепты десертов, то, скорее всего, натолкнёмся на тирамису, десерты с взбитыми сливками, сметаной и мороженым. Такие десерты, действительно, могут нанести ощутимый вред фигуре и употреблять их нужно с большой осторожностью. Но не все знают, что совершенно не обязательно использовать жирные и калорийные продукты в приготовлении вкусного лакомства.

Диетические десерты
Для того чтобы приготовить вкусный, а главное полезный десерт, Вам понадобятся продукты с низким содержанием жира. При покупке, обращайте особое внимание на процент жирности, поскольку разница в калориях в 25% и 15% сметане будет невелика, но последняя намного полезнее и не так навредит фигуре, если употреблять её в умеренных количествах. Также для приготовления диетических десертов подойдёт обезжиренный творог, горький шоколад с высоким содержанием какао, мед, но не в коем случаи не сахар, цельно-зерновая мука, нежирное молоко, свежие фрукты. Диетические рецепты десертов + фото можно использовать не только людям, которые сидят на диете, а и тем, кто заботится о своем здоровье и не хочет перегружать свой организм и употреблять продукты, содержавшие много животного жира. Десерты не только можно, но и нужно есть, если правильно подойти к их приготовлению.Рецепты приготовления десертов + фото вы найдете на нашем сайте.