Диета Шарлиз Терон

Вы могли и не догадываться, однако известная голливудская красавица Шарлиз Терон склонна к полноте с самого рождения. А её прекрасные формы – результат ежедневной работы над собой, в спортивном зале и строгий контроль рациона.
Физические нагрузки включены в расписание популярной звезды каждый день – балет, спортивная ходьба и йога – это неотъемлемые спутники Терон в поддержании внешнего вида.
В питании Шарлиз придерживается низкоуглеводной диеты. Ни о каком хлебе, картофеле, а тем более всеми любимых сладостях и мучных изделиях в питании красавицы не идет речь. Также наложено табу на курение и любой алкоголь, даже на слабоалкогольные напитки. Основу рациона составляет белок. В основном, это филе курицы, творог, нежирное молоко и орехи. На гарнир звезда употребляет свежие овощи зелёного цвета, а также ей позволено съесть немного несладких фруктов.
Причем сумасшедший ритм работы актрисы позволяет ей за целый день поесть всего два раза. В лучшем случае популярной актрисе выдаётся покушать три раза за день.
На завтрак Шарлиз Терон обычно съедает овощной салат с добавлением тунца в собственном соку. Дополняет блюдо пара кусочков хлеба с отрубями или кукурузные хлебцы.
В обед актрисы входят салат, заправленный лимонным соком, рыбная котлета под небольшим количеством томатного соуса, один тост. В качестве десерта выступают фрукты – яблоко или апельсин, иногда несколько слив или груша. В очень редких случаях звезда может позволить себе съесть банан.
На ужин обычно Шарлиз предпочитает любимую куриную грудку, приготовленную на гриле с овощным салатом. Куриная грудка время от времени сменяется нежирным йогуртом без добавок.
Такое питание помогло актрисе избавиться от пятнадцати килограммов.